Hiyomallorca, Incorpora el servicio de masaje deportivo descontracturante y tonificante para las organizaciones deportivas en Mallorca. El masaje deportivo mejora el rendimiento y estado físico tanto en la preparación previa al entrenamiento o competición, como para estirar y relajar la musculatura después del ejercicio. El beneficio es claro : previene lesiones, alivia los dolores, mejora la elasticidad a través de los estiramientos, estimula la circulación sanguínea y provee bienestar mental!
El masaje deportivo combina las técnicas de estiramiento, compresiones, presiones profundas y tonificaciones.
Contracturas musculares en piernas para Boxeadores.
Tratamiento de la Epicondilitis ó llamado "codo de tenista"
Epicondilitis o codo de tenista se refiere al uso excesivo de los músculos del brazo, generando dolor en el codo. El dolor del codo de tenista se produce en la zona de la parte externa del codo, donde los tendones y los músculos se adhieren a ella. Si el dolor es en la parte interna del codo, se conoce como "codo de golfista o epicondilitis medial". Los deportes de raqueta (como el tenis, pádel) y deportes de lanzamiento como (béisbol, golf) también pueden conducir a esta dolencia.
Los síntomas de la epicondilitis lateral incluyen dolor moderado en la parte externa del codo, agravada por compresión, elevación y otros síntomas. Los síntomas de la epicondilitis lateral por lo general comienzan gradualmente. La otra condición puede progresar hasta doler con cualquier movimiento, incluso durante las actividades cotidianas, como levantar un vaso de agua. El dolor puede extenderse a la mano, la muñeca, el hombro, el cuello y la espalda. La epicondilitis afecta hasta un 50% de los jugadores de tenis, pero usted no tiene que jugar al tenis para tener esta dolencia. Puede producirse por la realización de cualquier trabajo trabajo que incluya el uso excesivo de los músculos del antebrazo con movimietos de torsión repetida. Los tratamientos incluyen reposo, hielo y analgésicos. La mayoría de las personas se recuperan mediante el uso de estas directrices.
Luego, los ejercicios de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento en el grupo de músculos permite progresivamente una mejora sustancial y complementa el tratamiento.