Cómo utilizar aceites esenciales a través de la Inhalación.
La inhalación de aceites esenciales es más que oler algo agradable.Las pequeñas moléculas volátiles de plantas curativas son capturados en los aceites. Estas moléculas entran en nuestras cavidades sinusales y pasan a través de las membranas, que entra en el torrente sanguíneo cerca del cerebro.
Los aceites esenciales y nuestro centro emocional
Hay muchos tipos de grupos moleculares que se encuentran en los aceites esenciales, pero dan una idea de la química compleja y sorprendente potencial de aceites esenciales, vamos a discutir brevemente uno: sesquiterpenos.
Sesquiterpenos son un grupo de moléculas con una concordancia molecular particular (tres unidades de isopreno por molécula). No se estima que hay 3.000 variedades de sesquiterpenos, por lo que generalizar acerca de sus efectos es difícil. Muchos sesquiterpenoides actúan como fitoalexinas, compuestos antibióticos producidos por las plantas en respuesta a la aparición de microbios Sin embargo, sesquiterpenos pueden generalmente:
Eliminar información del ADN mal codificada a partir de células.
Aumentar o facilitar la acción de los otros ingredientes en los aceites.
Aumenta el flujo de sangre a los capilares.
Tonificar el sistema endocrino.
Pasar la barrera sangre-cerebro, apoyando el flujo de sangre al cerebro.
La ventaja de oler los aceites es que las moléculas estimulan el centro olfativo del cerebro y esto es justo al lado del centro límbico, la parte que controla las emociones. Esta conexión entre el centro olfativo y el centro límbico explica por qué el olor del pan recién horneado inmediatamente nos hace recordar la abuela o por qué un cierto perfume recordará una noche estrellada en particular en la costa mediterránea. Los olores y las emociones van de la mano.
Esta misma conexión también abre la puerta al apoyo emocional inmediato y alivio del estrés. Los moléculas curativas van directamente donde es requerido.Es importante señalar que los aceites esenciales no influyen sólo el centro límbico del cerebro. De hecho, los aceites esenciales también ayudan a equilibrar el hipotálamo, el centro de la hormona del cerebro. Ellos entran en el torrente sanguíneo y apoyan los sistemas del cuerpo que estén fuera de equilibrio.
Cómo utilizar los aceites esenciales a través de la inhalación
La primera y más fácil de inhalar los aceites es abrir la botella y tomar una aspiración suave. Una bocanada suave de aroma es excelente para desencadenar los sitios receptores de célula que despiertan el cuerpo y sus funciones propias.
El siguiente más fácil y mucho más potente método de inhalación es poner una gota de aceite en las manos, frotarlas y poner las manos sobre la nariz. Los efectos de los aceites son fuertes e inmediatos. Intente esto con un aceite puro de menta y sentirá que invade zonas de su cerebro.
Para poner los aceites en el aire, se utiliza la difusión. Una difusión simple pasiva incluye por ejemplo : poner una o dos gotas en un algodón y ponerlas en el cajón de los calcetines o para dormir, poner una gota de lavanda en un pañuelo y ponerlo cerca de mi almohada.
También puede obtener un difusor. El mejor difusor que ayuda a obtener beneficios terapéuticos de los aceites es un nebulizador, que utiliza "difusión en frío". El calor puede destruir algunos de los componentes de los aceites, así que cuando quiera utilizar los aceites con fines curativos, puedo usar estos nebulizadores. Busque uno que pulverice los aceites en gotas finas y cuyo motor no sea demasiado ruidoso y molesto.
Difusores calientes pueden ser los más encantadores aunque no son los mejores para los aceites. 
Sugerencia Aromaterapia
Tome ventaja de la relación entre los olores y la memoria. Escoge un aceite favorito, y cada vez que haga una actividad relajante como la meditación, la lectura de un libro favorito, o acariciar a su gato, difumine el aceite. Si usted hace esto en varias ocasiones, que el olor se asocia con esa actividad y su ambiente de descanso tranquilo. Luego, cuando necesita recuperar la calma, al oler el aceite instantáneamente será transportado a ese estado de ánimo.
Lavanda : Este es uno de los primeros aceites para el estrés y el alivio de sus síntomas. Este aceite calma, suaviza y ayuda con el sueño.
Incienso : El incienso es un aceite muy antiguo que tiene muchos beneficios terapéuticos. En la antigüedad, se usaba para curar casi todo. Era como tener un aroma sagrado y lo utilizan para la meditación.
Valeriana : No todo el mundo aprecia el olor de la valeriana, pero es excelente para calmar el sistema nervioso. Úsalo para el insomnio, la ansiedad, la indigestión, la inquietud y la tensión general.
Paz y Calma Blend : Esta hermosa mezcla con un aroma de mandarina es a la vez relajante y estimulante. Puedo usar esto como un perfume personal saludable.
Ylang Ylang : es muy bueno para el equilibrio de las hormonas, que con frecuencia suelen crear desequilibrios hormonales). Equilibra las energías entre hombres y mujeres y combate la ira.
Camomila : Este aceite ha sido utilizado por las madres para calmar a los niños que lloran, por lo que es excelente cuando sentimos una "rabieta estrés". Es calmante y relajante, bueno para la depresión y el insomnio.
Limón, mandarina, bergamota, pomelo (los aceites de cítricos), todos estos aceites son muy buenos para aclarar su cabeza y elevar sus espíritus. Muy útil para limpiar el ambiente de su casa.
En nuestro tercer artículo, trataremos el uso de aceites esenciales en la Ingestión. La tercera y última forma de usar estos maravillosos productos.
Tomado de Julia Rymut https://stress-free-mama.com/ways-to-use-essential-oils/